二级心理咨询师 · 本站 28 篇
二级心理咨询师，写情绪不写玄学。会翻自己半年前的记录，看判断错在哪。
把标准降到你最累的那天也做得完的程度。篇幅不长，每条都能落地。
把标准降到你最累的那天也做得完的程度。
这不是一篇打鸡血的文章，是一份能够打勾的清单。下面这些，都是亲手做过才敢写。
养生不是另开一门课，是往已有习惯的缝里塞一个小动作。下面这些，都是亲手做过才敢写。
所有步骤都在家里试过，试不成的写进了「别学这段」。
这篇写给日子过得紧的人：时间紧、耐心少、家里还有别人。
能坚持的最小版本，就是最好的版本。下面这些，都是亲手做过才敢写。
做过两轮之后的复盘，删掉了所有花架子。篇幅不长，每条都能落地。
身体和家庭的事都急不来，这篇按季度规划。
先观察两周，再动手一周，比一上来就猛做强得多。
这篇写给日子过得紧的人：时间紧、耐心少、家里还有别人。正卡在开头的话，先看第二节。
每一条都标了适用条件和放弃条件。
能坚持的最小版本，就是最好的版本。
做过两轮之后的复盘，删掉了所有花架子。改到第三版，删掉了所有做不成的做法。
养生不是另开一门课，是往已有习惯的缝里塞一个小动作。正卡在开头的话，先看第二节。
每一条都标了适用条件和放弃条件。改到第三版，删掉了所有做不成的做法。
每一条都标了适用条件和放弃条件。正卡在开头的话，先看第二节。
